Kurz sebaobrany pre seniorov

December 2008 / Prečítané 1360 krát
   Mestská polícia v Pezinku začala v septembri tohto roku realizovať pilotný projekt – Kurz sebaobrany pre seniorov. Zámerom bolo poskytnúť našim seniorom bezpečie vlastným pričinením.
   Do prvej fázy kurzu sebaobrany vybrali osem seniorov, ktorí v priebehu troch mesiacov absolvovali najprv teoretickú a následne praktickú časť. Osvojili si pritom bezpečnostné zásady, ktoré treba dodržiavať na nebezpečných miestach, pri stretávaní s neznámymi osobami a taktiež ako sa zachovať v rôznych stresových situáciach.
   Absolventi sa naučili viaceré účinné a pritom nenáročné sebaobranné techniky, vyskúšali si aj tréning podľa východných bojových umení, osvojili si tiež zásady správneho dýchania a držania tela. Popritom získali nové priateľstvá a zažili aj viaceré veselé chvíle pri cvičení s inštruktormi sebaobrany.

(mo)
 

Ohodnoťte článok: